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Category Archives for "bien être par le dessin"

Ce que le dessin du bonhomme dit de vous.

1) Je dessine la représentation que je me fais de moi pour mieux me connaître.

Petit exercice sympa sur la représentation que vous vous faites de votre corps.

J’ai un exercice créatif et instructif à vous proposer, prenez une feuille, vos feutres ou crayons de couleur.

Cet article, se compose de 2 parties, tout d’abord, faites l’exercice que je vous propose avant de lire la 2 ème partie. Jouez le jeu pour un meilleur résultat.

Avant de commencer cet exercice.
Respirez tranquillement, inspirez sur 5 temps puis expirez sur 5 temps, faites cela pendant 5 min.
Ce petit exercice de respiration permet de vous mettre en cohérence cardiaque, dans un état de profonde relaxation. Vous allez être parfaitement détendu pour faire cet exercice et laisser votre inconscient parler. Lire la suite

Dessine ton futur ou comment ancrer et vibrer ses rêves afin de les voir se réaliser.

Il est important d’avoir des rêves, des projets merveilleux à réaliser. C’est ce qui nous rend vivants, nous fait vibrer. Nous avons tous une vision de notre vie rêvée.
Comme une lanterne au loin qui guide nos pas.
Parfois, nous pouvons avoir l’impression d’être dans le brouillard complet. Que la vie que l’on a aujourd’hui est tellement différente de celle de nos rêves.

 

Dessin de ton futur

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Comment libérer mon enfant de sa colère grâce au dessin magique.

Mon enfant est en colère, je fais comment pour l’aider à retrouver le calme ?

 

Fonctionnement du cerveau de l’enfant.

Pour la spécialiste des émotions de l’enfant Isabelle Filliozat « La colère est une énergie qui nous vient de l’intérieur de notre corps. Elle sert à nous définir, à dire nos limites, ce que l’on aime et ce que l’on n’aime pas, ce qui nous blesse et ce que nous voudrions à la place. »

Lorsqu’un enfant est en colère, son cortex préfrontal est déconnecté. Il est donc littéralement débordé par ses émotions et est incapable de raisonner ou de se calmer seul. Il a besoin d’aide.

Les crises de colère sont une étape normale du développement de l’enfant, qui survient surtout entre 18 et 36 mois. Cela est encore très présent avant 5 ans. Au fur et à mesure où votre enfant grandit il apprend à gérer ses émotions et à les exprimer.

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Comment retrouver énergie et bien-être grâce au dessin de la spirale.

La spirale aux pouvoirs magiques.

Pourquoi dessiner une spirale ? 

La spirale est une courbe qui tourne autour d’un axe, c’est très facile à dessiner. Elle apaise ceux qui la dessinent. Sa forme arrondie est douce.

Elle a un début mais pas de fin. La spirale est infinie et chargée en énergie. On démarre petit puis de plus en plus grand jusqu’à l’infini. 

Le magicien des dessins animés, avec sa baguette magique fait des spirales, il tourne sa baguette sur elle même pour la charger en énergie.

Les enfants savent dessiner des spirales dès l’âge de 3 ans, mon fils s’amusait à chercher ce symbole partout en ville, dans la nature et c’est à ce moment-là que je me suis rendue compte que cette forme était partout. 

Dans la nature, la spirale de l’escargot est parfaite.

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Le pouvoir magique des couleurs sur nos émotions.

La magie des couleurs sur notre humeur.

Les émotions et les couleurs.

C’est bien connu, les couleurs influencent notre humeur, notre apparence, nos sens et même notre comportement.

Certaines couleurs peuvent nous distraire, nous amuser, nous rendre heureux, nous dégoûter.

Essayer de vous détendre et de vous reposer dans une pièce rouge vif, c’est difficile.

Est-ce que vous auriez envie en pleine été de plonger dans une piscine avec de l’eau colorée en marron?

Imaginer un monde qui serait tout gris, en noir et blanc, sans couleur, le cauchemar, nous serions tous déprimés et malheureux avec aucune envie de vivre, je pense.

Il est indéniable que les couleurs ont une influence sur nos émotions.  Lire la suite

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Dessiner avec le cerveau droit, facile et magique.🧚🏻‍♀️

 

Mon article parle d’une technique assez incroyable qui permet d’apprendre à dessiner d’une façon tout à fait surprenante. 

En utilisant notre cerveau droit…. je vous explique tout.

Et oui, nous sommes tous dotés d’un cerveau droit et d’un cerveau gauche. Le gauche est rationnel cartésien, le droit intuitif et créatif et, devinez quoi, la majorité des cours de dessin nous apprennent à dessiner d’une manière rationnelle, logique et donc pas très drôle et ludique, nous pouvons donc vite nous sentir découragé.

Une femme fantastique a crée une toute autre méthode pour apprendre à dessiner en s’amusant et en étant surpris par le résultat de notre œuvre. C’est le livre de Betty Edwards. J’ai découvert une autre façon d’apprendre le dessin vraiment surprenante et maintenant je m’amuse beaucoup en dessinant, je me détends, relaxe, je suis très heureuse du résultat de mes dessins.

Si si , c’est possible. Je vous souhaite de vous amuser autant que moi en dessinant, en créant.

Encore une fois le résultat n’a aucune importance. Ce qui compte c’est le bien-être que l’on ressent sur le chemin de la création de notre dessin.

je vous propose à la fin de cet article un exercice de dessin relaxant et amusant à faire.

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Sortir de sa cage, se libérer de ses croyances limitantes.

Un beau jour, comme ça sans prévenir, je me suis sentie mal, mais vraiment très mal. Un mal être que je ne connaissais pas, une profonde douleur, l’impression d’être dans une cage, sans liberté.
Je me souviens parfaitement de ce moment, j’ai regardé par la fenêtre de la maison où je vivais à cette époque et curieusement j’ai ressenti comme un enfermement, une prison. J’ai eu très peur, une grande angoisse m’a envahie, mais qu’est qui m’arrive….
J’ai pourtant tout pour être heureuse, un adorable mari, un enfant tout aussi adorable, une maison, un métier qui me permet de vivre confortablement, je suis dans la vie que j’ai toujours voulu vivre, en couple, maman….. qu’est-ce qui m’arrive….
Alors pourquoi un tel mal être ?

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Pourquoi dessiner des cœurs ♥️ ?

Pourquoi notre façon de dessiner un cœur n’a-t-elle rien à voir avec l’organe ?

Oh, c’est adorable ce petit coeur que vous avez dessiné ! Quel joli symbole de l’amour…
Pourquoi le coeur a t’il cette forme bien connue ? Cette forme tellement simple jolie et apaisante !
Cette forme est vraiment différente du cœur anatomique.

C’est un fait, qui en a sûrement intrigué plus d’un : la façon dont on représente le cœur humain n’a rien à voir avec l’organe en question. Mais vraiment rien. Même pas la forme, peut-être vaguement la couleur…
Vous avez d’un côté deux jolies courbes qui se rejoignent magnifiquement, et de l’autre, un amas de chair, muscles, tuyaux palpitants. Wouai Wouai…

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Comment se libérer de la colère.

Comment retrouver de l’énergie en libérant sa colère

Définition

Wikipedia

En psychologie, la colère est considérée comme une émotion secondaire à une blessure physique ou psychique, un manque, une frustration.

Elle est l’affirmation de sa personne et sert au maintien de son intégrité physique et psychique, ou alors elle est l’affirmation d’une volonté personnelle plus ou moins altruiste. Une colère saine est sans jugement injuste sur autrui. Lire la suite