bien être par le dessin Archives - Page 2 sur 2 - Je Fée moi m Aime

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Comment se libérer de la colère.

Comment retrouver de l’énergie en libérant sa colère

Définition

Wikipedia

En psychologie, la colère est considérée comme une émotion secondaire à une blessure physique ou psychique, un manque, une frustration.

Elle est l’affirmation de sa personne et sert au maintien de son intégrité physique et psychique, ou alors elle est l’affirmation d’une volonté personnelle plus ou moins altruiste. Une colère saine est sans jugement injuste sur autrui. Lire la suite

La magie de l’art thérapie.

Qu’est ce que l’art thérapie ?

L’Art-thérapie consiste à aider toutes les personnes qui souhaitent un mieux-être, une amélioration de leur santé en leur faisant pratiquer un art : musique, danse, théâtre, arts-plastiques.

Nous parlerons ici plus particulièrement des arts-plastiques.

Cette discipline utilise la création artistique à des fins paramédicales. Bientôt reconnue par le gouvernement, enseignée à la Faculté de Médecine, l’Art-thérapie fait partie depuis trois années du plan Cancer et Alzheimer, et commence à se répandre un peu partout dans le monde.

L’art thérapie est un moyen d’aller interroger notre inconscient et ainsi de rendre audible et de révéler le blocage. Parfois, les paroles ne suffisent pas pour se libérer d’un mal-être, un dessin exprime beaucoup plus que des mots. Lire la suite

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Les 5 motifs simples à dessiner pour se relaxer.

Les 5 principaux motifs à dessiner pour retrouver rapidement un état de bien-être .

Et si le dessin était la solution pour vous aider à retrouver le calme, la paix intérieure lorsque vos émotions vous chahutent.

Je sais de quoi je parle, c’est maintenant devenu automatique pour moi, lorsqu’une émotion désagréable m’envahit, je respire profondément, je la reconnais, j’accepte.

Si malgré cela elle persiste encore, j’utilise ma baguette magique : mon stylo (mon crayon ou mon pinceau et sa palette de couleurs).

Et oui c’est finalement très simple. Je vous explique, je vous révèle un de mes grands secrets pour être heureuse.

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