Sortir de sa cage, se libérer de ses croyances limitantes.

Un beau jour, comme ça sans prévenir, je me suis sentie mal, mais vraiment très mal. Un mal être que je ne connaissais pas, une profonde douleur, l’impression d’être dans une cage, sans liberté.
Je me souviens parfaitement de ce moment, j’ai regardé par la fenêtre de la maison où je vivais à cette époque et curieusement j’ai ressenti comme un enfermement, une prison. J’ai eu très peur, une grande angoisse m’a envahie, mais qu’est qui m’arrive….
J’ai pourtant tout pour être heureuse, un adorable mari, un enfant tout aussi adorable, une maison, un métier qui me permet de vivre confortablement, je suis dans la vie que j’ai toujours voulu vivre, en couple, maman….. qu’est-ce qui m’arrive….
Alors pourquoi un tel mal être ?

Lire la suite

Pourquoi dessiner des cœurs ♥️ ?

Pourquoi notre façon de dessiner un cœur n’a-t-elle rien à voir avec l’organe ?

Oh, c’est adorable ce petit coeur que vous avez dessiné ! Quel joli symbole de l’amour…
Pourquoi le coeur a t’il cette forme bien connue ? Cette forme tellement simple jolie et apaisante !
Cette forme est vraiment différente du cœur anatomique.

C’est un fait, qui en a sûrement intrigué plus d’un : la façon dont on représente le cœur humain n’a rien à voir avec l’organe en question. Mais vraiment rien. Même pas la forme, peut-être vaguement la couleur…
Vous avez d’un côté deux jolies courbes qui se rejoignent magnifiquement, et de l’autre, un amas de chair, muscles, tuyaux palpitants. Wouai Wouai…

Lire la suite

Comment créer facilement un magnifique attrape rêves

Créer un magnifique attrape rêves avec un napperon.

Fabriquer son attrape rêve avec un napperon, c’est vraiment très simple et sympa.

Je vous explique tout dans cet article.

Le simple fait de le créer nous rend déjà très heureux, et quelle fierté lorsqu’il est terminé.

Celui que je vous montre en exemple, je l’ai crée pour une amie que j’adore. 

Le voici:

Attrape rêves réalisé avec un napperon

Le créer a été un pure moment de joie et de ressourcement. 

1 ère étape, rassembler tout le matériel 

Lire la suite

1

Comment se libérer de la colère.

Comment retrouver de l’énergie en libérant sa colère

Définition

Wikipedia

En psychologie, la colère est considérée comme une émotion secondaire à une blessure physique ou psychique, un manque, une frustration.

Elle est l’affirmation de sa personne et sert au maintien de son intégrité physique et psychique, ou alors elle est l’affirmation d’une volonté personnelle plus ou moins altruiste. Une colère saine est sans jugement injuste sur autrui. Lire la suite

La magie de l’art thérapie.

Qu’est ce que l’art thérapie ?

L’Art-thérapie consiste à aider toutes les personnes qui souhaitent un mieux-être, une amélioration de leur santé en leur faisant pratiquer un art : musique, danse, théâtre, arts-plastiques.

Nous parlerons ici plus particulièrement des arts-plastiques.

Cette discipline utilise la création artistique à des fins paramédicales. Bientôt reconnue par le gouvernement, enseignée à la Faculté de Médecine, l’Art-thérapie fait partie depuis trois années du plan Cancer et Alzheimer, et commence à se répandre un peu partout dans le monde.

L’art thérapie est un moyen d’aller interroger notre inconscient et ainsi de rendre audible et de révéler le blocage. Parfois, les paroles ne suffisent pas pour se libérer d’un mal-être, un dessin exprime beaucoup plus que des mots. Lire la suite

2

Les 5 motifs simples à dessiner pour se relaxer.

Les 5 principaux motifs à dessiner pour retrouver rapidement un état de bien-être .

Et si le dessin était la solution pour vous aider à retrouver le calme, la paix intérieure lorsque vos émotions vous chahutent.

Je sais de quoi je parle, c’est maintenant devenu automatique pour moi, lorsqu’une émotion désagréable m’envahit, je respire profondément, je la reconnais, j’accepte.

Si malgré cela elle persiste encore, j’utilise ma baguette magique : mon stylo (mon crayon ou mon pinceau et sa palette de couleurs).

Et oui c’est finalement très simple. Je vous explique, je vous révèle un de mes grands secrets pour être heureuse.

Lire la suite

Bonjour tout le monde !

Bienvenue sur mon site.

Ma mission est de vous aidez à libérer votre créativité, en lâchant le mental. 

Laissez votre main s’exprimer. 

Par la méditation créative, retrouver la joie et le bien-être.

Êtes vous prête à vivre cette douce aventure avec moi ?