Ma bague au pouvoir magique, la gratitude.
J’ai eu envie de vous écrire un article sur la gratitude, un enchantement, c’est tellement important selon moi, pour être dans la joie, heureux dans sa vie.
J’ai créé une bague au pouvoir magique, celui de la gratitude, je vous explique tout.
Qu’est-ce que la gratitude
La gratitude, c’est tellement important et finalement très simple.
Remercier intérieurement pour toutes les belles choses que la vie nous offres.
C’est possible tout le temps à chaque instant, un sourire croisé dans la rue, un bon thé, un lever de soleil, le rire de vos enfants…..
Même dans les moments les pires de notre vie, il y a toujours un beau regard à poser sur ce qui nous entour, une belle nature, une fleur, un papillon, un beau livre, une œuvre d’art, un bon repas…. le positif est partout. Il suffit de modifier son regard, changer de lunettes.
Au départ cela peut demander un peu d’entraînement, notre mental si nous le laissons vagabonder, il ira spontanément rechercher le négatif. C’est juste incroyable mais c’est comme cela!
À vous de muscler votre cerveau, de l’éduquer pour aller vers le positif.
Rechercher la joie, le bonheur être simplement heureux, cela passe par la gratitude.
Cela peut même nous sauver de la dépression. Tous les jours, tout le temps, à chaque instant, remercier.
Comment la gratitude est-elle entrée dans ma vie?
La première fois que j’ai entendue parler du pouvoir de la gratitude, c’était il y a une quinzaine d’années, j’étais à une conférence du célèbre Dr Christophe André. Pour moi ce fut une révélation. Il nous a simplement parlé d’un petit exercice à faire tous les jours. Tous les soirs, noter dans un petit carnet les trois meilleurs moments de notre journée. Qu’est-ce qui nous a rendu heureux aujourd’hui?
Cet exercice qui semble si simple, ne l’était finalement pas tant que cela à ce moment-là de ma vie. Trouver un bon moment, ok, j’y arrive à peut-être, mais trois! Whaou ! Compliqué. Et là je me suis dit, c’est pas possible, ta vie est plus sympa que ce que tu crois, cherche bien, tu as eu plusieurs bons moments aujourd’hui.
Mon cerveau n’était tout simplement pas habitué à faire cette recherche, cette petite gymnastique… pourtant essentielle et tellement, tellement importante, surprenante et magique.
Petit à petit, je suis passée de trois meilleures moment dans ma journée, à 5, puis à 7… je notais dans mon petit carnet.
Maintenant, c’est devenu automatique dans mon cerveau, au moment où je vis un beau moment, une belle expérience, je remercie, je m’émerveille. C’est en faite tout le temps… le simple fait de respirer, d’être en possession de tous mes sens, voir mon fils rire….
D’ailleurs tous les soir avec mon fils avant d’aller dormir, chacun notre tour, nous nous donnons nos 5 meilleurs moments de la journée. C’est un grand moment de joie et de complicité entre nous. À la demande de mon fils, nous sommes passé à 7 moments de gratitude dans la journée.
Quand je repense à moi il y a 15 ans, je suis fière de mon évolution pour plus de bien-être et de joie dans ma vie.
Petit truc pour créer l’automatisme de la gratitude.
Au départ j’avais un petit objet de rappel, une bague, dés que je posais mes yeux dessus… « AH! Oui, c’est vrai remercier! ».
J’ai adoré le film « le secret », Ce film permet de prendre conscience à quel point la gratitude transforme notre vie. Plusieurs personnes témoignent de leur vécu. Un témoignage m’a davantage marqué, c’est celui d’un homme qui raconte l’histoire d’un petit caillou … il est question de la gratitude et d’un petit caillou. Dès que le personnage met sa mains dans sa poche et touche le caillou « magique » il pense à remercier. Sa vie s’est radicalement transformée à partir de ce moment là, vers une vie de rêve.
Un autre film qui parle aussi du pouvoir de la gratitude, « l’infini puissance du cœur » un film qui m’a vraiment touché et bouleversé. Je vous recommande chaudement de voir ce magnifique film, vous allez en ressortir différents et transformez.
Petits exercices à pratiquer régulièrement pour transformer votre vie.
Phrases du soir, gratitude, 3 moments agréables,
Juste avant de vous coucher, écrivez dans votre carnet vos 3 moments les plus agréables passés dans votre journée.
Vous pouvez aussi avoir un petit tableau de gratitude sur lequel vous notez ses trois moments de gratitude, comme cela dès que vous passez devant votre tableau, vous ressentez de la joie, vous reconnectant à ces beaux moments.
Ayez de la gratitude.
Cet exercice répété tous les soirs, tous les jours transformera votre vie.
Je l’ai fais, il permet de repérer le positif. Soyez régulier, tous les jours, 5 minutes importante pour votre vie.
Petit à petit, votre cerveau intègre cela, votre vie se transformera.
Elle deviendra plus légère et pleine de bonnes surprises.
Mon objet de rappel.
Ma bague
Cette bague de gratitude permet de se rappeler qu’il est important de remercier. Dès que vos yeux se posent sur elle, pensez à remercier ! Elle vous sert de pense-bête. Remerciez la vie, pour ce qu’elle vous donne. Remercier intérieurement, la nature, ce beau coucher de soleil, telle personne qui vous a souri, rendue heureuse, ce bon dessert que vous venez de savourer…….. Remerciez, remerciez encore……
Petit à petit votre vie va changer, vers plus de joie et de bonheur.
Des bulles de gratitude.
Petites bagues magiques que vous pouvez créer à l’infini avec de belles couleurs, pour s’accorder à vos tenues. Mettez de jolies couleurs, papier, magazine, la photo d’un être que vous aimez… Tout est possible. Ces bagues sont malicieuses et surprenantes.
Cet objet de rappel peut bien sûr être une bague achetée dans le commerce.
Je trouve cela tellement sympa, symboliquement plus puissant et charmant de créer son bijou.
Vous pouvez en créer une pour chaque jour, chaque tenue, chaque envie. Créer de jolies bagues aux pouvoirs « magiques » à offrir autour de vous.
Si cette jolie bague vous plaît et que vous souhaitez en créer une multitude pour chacune de vos tenues où faire de jolis cadeaux. Je vous propose de me retrouver dans cet atelier.
Viens créer avec moi, je te montre tous mes secrets pour réaliser de merveilleuses bagues.
J’espere que cet article t’aura inspiré et que tu auras envie toi aussi de venir créer tes jolies bagues dans mon atelier, voici le lien pour accéder à ma boutique et mes différents ateliers, c’est par ici.
